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常用的保健按摩方法有如下29种: 1、浴头:双手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,再回复到前额,这算一次,共擦十次。接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。浴头能调和百脉,使气血不衰,面色红润,减少皱纹。 2、叩攒竹......


·养生保健的六个耳部按摩方法发布时间:10-01

耳朵保养至关重要,不仅可以保护听力,而且每天按摩可以起到养生防病的功效。中医教你6个按摩耳朵的方法,坚持每天按摩几下,让你健康不生......


·双耳按摩手操养生保健方法发布时间:09-29

中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼......


·关于男士养生保健按摩方法发布时间:09-27

内关穴:心脏的保护伞 适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏......


·除百病的古代保健按摩养生方法发布时间:09-26

保健按摩是我国中医保健方法之一,我们国家很早就有经络养生学说。经络是贯穿我们人体各大器官、气血运行等的途径,通过中医按摩的方法来疏通经络是非常好的养生方法。那么我过古代传统的除百病按摩方法有哪些呢?下面就让小编为大家介绍下吧。 当代医学经过......


·有关男士养生保健按摩的正确方法发布时间:09-25

我们经常会看到女士去养生什么的,我们男士就不可以么?答案当然是不对的,我们不仅可以养生,而且还要用按摩的方法,这样我们的身体才能变得更加健康。按摩,大家应该都知道吧。但是怎么按摩相信大家应该都不知道吧,这就要看一下下边的介绍了。 按摩内三角......


·手指按摩保健的五个养生方法发布时间:09-24

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天,保健养生也能引领时尚。“吃得饱,身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替,走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同,这些方法独树......


·上班族的按摩保健养生法发布时间:09-20

在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。本期,我们请专家帮您找了个捷径:掌握以下6个......


·上班族必知的按摩保健养生法有哪些发布时间:09-19

导语:在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。 认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。本期,我们请专家帮您找了个捷径:掌握以......


·白领舒缓压力按摩保健手法有哪些发布时间:09-18

白领们每天都要坐在办公桌前工作,长期的坐立,难免会腰酸腿胀、肌肉疼痛,长期保持坐姿不变,会造成正常新陈代谢的阻塞,按摩是一个舒缓解压的最有效方式。 1、芳香按摩 方向按摩的手法都较轻柔,这种轻柔的手法通过唤醒身体最细微的感知细胞,达到让人身心......


·舒缓白领压力按摩保健手法发布时间:09-17

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·秋季如何自我保健按摩谨防面瘫发布时间:09-16

1、双手拂面:四指并拢,两手掌自下颏沿鼻两侧向上推至额部,再从额分推至太阳穴,沿面颊推至下颏。用力要轻柔,共推8次。 2、捏患侧额部:用手的拇指、食指捏患侧的额部,从眉头至眉梢捏8次。 3、推擦太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角联线中点向后一横指处。......


·白领按摩保健养生法介绍发布时间:09-15

导语:上班族白领们每天都要使用电脑,与电脑和座椅的接触时间甚至超过6小时,而电脑的辐射对人体的伤害和长时间的坐姿对于身体健康有一定的影响。 上班族白领们每天都要使用电脑,与电脑和座椅的接触时间甚至超过6小时,而电脑的辐射对人体的伤害和长时间的......


·白领保健每天按摩四大部位发布时间:09-14

按摩头部 每晚临睡前,用双手搓摩双耳,并揉提捏按之,然后从后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩,最后用双手摩面。注意搓摩时用力要均匀,以能忍受和使皮肤微红为宜。一般以从头项到周围,从头前到头后,从中间到两侧为原则,每次搓摩不超过10分钟。 功......


·白领有效防治职业病的按摩保健窍门发布时间:09-13

一、鼠标手 穴位:鱼际穴 鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压......


·白领有效防治职业病的按摩保健诀窍发布时间:09-12

导语: 如今不管是头疼还是鼠标手、颈椎病等都爱找上年轻忙碌的白领们,这就要求白领们要有保健措施,谨防疾病危害。而按摩是一项很好的保健措施。 如今不管是头疼还是鼠标手、颈椎病等都爱找上年轻忙碌的白领们,这就要求白领们要有保健措施,谨防疾病危害......


·不能用保健按摩来替代健身锻炼发布时间:09-11

目前,不少白领一族长时间面对电脑工作,一天下来,脖子发酸,头脑发胀,腰酸背痛,全身不舒服。而下班后又因为劳累不想去运动,于是,把目光投向了按摩。那么,按摩能不能消除疲劳,它能替代日常运动吗? 中医按摩手法多样 《黄帝内经》中称“经络不通,病......


·少女青春期保健需要注意什么_青春期少女保健十大注意事项发布时间:05-20

对于处在青春期的女生来说,身体正处在发育的黄金期,因此必须要注意好各种健康问题。下面,小编为大家分享青春期少女保健十大注意事项,快来看看吧!不宜浓妆艳抹...


·老年人夏季起居有哪些原则_2017老年人夏季的起居原则发布时间:05-20

老年人由于脏器“老化”,功能衰退,适应性差,耐受力弱,稍不注意,便会引起旧病复发或诱发新病。下面,小编为大家分享老年人夏季的起居原则,希望对大家有所帮助!...


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现在的人越来越注重身体的保健,特别是在炎热的夏季,保健身体更加重要。其中一些错误的保健方法,危害着人体健康。下面,小编为大家分享夏季保健八大误区,快来看看吧!...


·出现痛经怎么办_有效缓解痛经的15个妙招发布时间:05-20

痛经持续时间为1-2天。然而痛经是很多女性都会出现的一种症状,那么该怎么办呢?下面,小编为大家分享有效缓解痛经的15个妙招,希望对大家有所帮助!1.益母草煎水后服...


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女性排卵期大概在10天左右,在这几天女性会有和日常不一样的变化。那么女性处于排卵期的症状是怎么样的呢?下面,小编为大家分享排卵期会出现的八大症状,希望对大家有所帮...


·夏季如何进行穴位养生按摩_2017夏季八大穴位养生按摩法发布时间:05-16

不需要吃什么补品,只要学会按摩穴位,就能帮你解决夏季常见的一些健康问题。下面,小编为大家提供夏季八大穴位养生按摩法,希望对大家有所帮助!内庭穴——胃...


·夏季如何按摩才能让胸部挺起来_按摩八大穴位让胸部挺起来发布时间:05-16

在炎热的夏季,女性朋友更愿意穿一些能够凸显身材的服饰,而如何让自己的胸部更丰满,当然也是大家在平常最关心的事情。下面,小编为大家分享按摩八大穴位让胸部挺起来,希望...


·夏季按摩什么穴位可以健脾祛湿_可以健脾祛湿的穴位按摩发布时间:05-16

身体里有湿气的话,对于身体健康就有很大的威胁,因此,对于体内的湿气要及时排除。下面,小编为大家分享可以健脾祛湿的7大穴位按摩,希望对大家有所帮助!阴陵泉穴...


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